La sophrologie c'est quoi?

 

C'est une méthode scientifique qui regroupe plusieurs techniques, comme celles permettant l'activation de l'émotion positive, le contrôle des manifestations désagréables.

 

L'objectif de la sophrologie est de rendre l'individu responsable et autonome afin qu'il mène sa vie selon ses propres critères.

Renforcer les attitudes et valeurs positives au quotidien, dans le champs professionnel comme personnel.

 

Elle s'adapte à votre personnalité et aux situations de votre vie.

 

Notre corps est pris au piège par nos émotions. Douleurs, crispations, avec la sophrologie vous apprenez à les relâcher et à retrouver le bien-être physique et mental. 

La pratique régulière de la Sophrologie permet a chacun, avec des protocoles précis, d'optimiser ses capacités et de développer de façon dynamique et positive notre attitude face au monde.

 

Son champs d'intervention la décrit comme l'une des démarches les plus originales et les plus performantes dans tous les domaines aussi variés que :

la médecine,

le sport,

la pédagogie,

la gérontologie,

les difficultés existentielles de la vie.....